脾胃失調如何調理

脾胃失調通過飲食調理、運動調理、口服用藥調理等方法改善，有利於幫助身體恢複。

1、飲食調理：要保持清淡、易消化飲食，避免吃辣椒和芥末以及冰淇淋等食物，也降低脾胃負擔，有利於自身脾胃功能逐漸恢複。

2、運動調理：可以選擇慢走或者慢跑等方式調理，有利於增強自身消化功能，可以使自身脾胃功能逐漸恢複良好。

3、口服用藥：多數可以在醫生指導下服用附子理中丸、參苓白術散、四君子湯等藥物治療，有健脾胃作用，改善腸胃脹滿等不良反應。

除此以外，還可以通過推拿、針灸、艾灸等方式調理，需要選擇專業中醫師操作。