棗仁棗皮粥的功效與作用

無論你是青春年少還是垂垂老矣，擁有一個健康的身體都不失為一件幸福的事。而中醫裏的通過喝粥就是一種很有效的調理身體的方法，那麼今天我們就一起來看看這個棗仁棗皮粥吧。

棗仁棗皮粥

【來源】經驗方

【原料】酸棗仁15克，棗皮(山茱萸肉)15-20克，粳米100克，白糖適量。

【製作】先將山萸肉洗淨去核，再與酸棗仁共煎，取汁去渣，入粳米同煮粥，待粥將熟時，加入白糖稍煮即可。

【用法】每日1-2次，10日為l療程。

【療效】補腎肝腎，養心安神。適用於婦女更年期綜合征及肝腎不足所致的夜寐不安，麵部潮紅，手足心熱，頭暈耳鳴，帶下，遺尿，小便頻數等。

【注意事項】發熱期間或小便淋澀者，均不宜食用。

上文我們介紹了什麼是棗仁棗皮粥，我們知道棗仁棗皮粥屬於粥類的一種，經常喝棗仁棗皮粥可以帶來很好的養生功效和保健的作用。