男人補腎壯陽的方法

作者:小幺女  時間:2016-05-25 17:25:25  來源: 大眾養生網

男人補腎壯陽可以通過適當體育鍛煉、保證充足睡眠、中藥等方法調理,在此期間保持良好心情,避免過於激動。

1、適當體育鍛煉:如經常跑步,可以提高男性雄激素水平,從而達到強陽易經作用。

2、保證充足睡眠:平常需要保證良好睡眠,能夠改善身體素質,提高免疫力,不要過度熬夜,早睡早起。

3、中藥:可以在醫生指導下使用金匱腎氣丸、六味地黃丸、右歸丸等中成藥調理。

除以上方法外,也可以通過中藥方法治療,如鹿茸、肉桂、杜仲、阿膠等。

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