高血壓能喝海鮮粥嗎

作者:瑩光  時間:2014-08-20 19:39:17  來源: 大眾養生網

高血壓一般可以喝海鮮粥,在喝的時候要注意量,不能喝太多。

海鮮粥主要是用海鮮和小米以及大米熬製的一種粥類,裏麵的營養非常的豐富,含有大量的蛋白質和微量元素以及各種礦物質等,都是人體必需的,也容易被人體消化和吸收,適當和能夠降低體內的膽固醇,對血壓的控製有一定的幫助效果。

在喝的時候不能吃太多,否則就會增加胃腸道負擔,這樣的患者在平時生活中需要采取低鹽低脂飲食,多吃新鮮的水果和蔬菜,適當運動,增強機體免疫力。

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