飯後最佳刷牙時間是什麼

作者:fyy8  時間:2015-08-14 01:44:11  來源: 大眾養生網

飯後通常並沒有最佳刷牙時間,可堅持每天早晨、晚上刷牙,養成良好衛生習慣,並且能夠清除口腔內食物殘渣,維持口腔菌群平衡,降低口腔疾病風險。

在日常生活中應注意飲食清淡,避免攝入辛辣刺激性食物,以免導致口腔細菌分解食物殘渣,對牙齦組織造成腐蝕現象,誘發口腔炎症風險。同時可多補充蘋果、橘子等富含維生素食物,能夠補充身體所需營養物質,有助於提高機體免疫力,起到預防疾病效果。

若有任何不良症狀,也可到正規醫院檢查身體,配合醫生治療。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

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