補腎陽的時候會傷腎陰嗎

作者:xuyan32810  時間:2015-09-29 22:25:14  來源: 大眾養生網

補腎陽的時候是否會傷腎陰,具體需要根據自身情況判斷。

如果過度溫補腎陽,可能會造成腎陰不足狀態,正常情況下,陰陽動態平衡,過度溫補治療會使腎陽相對旺盛,會形成腎陰相對不足狀態,可能會引起腎陰虛症狀,出現腰膝酸軟、冷痛、神疲力氣不足、咽幹口幹等現象。在日常生活中多吃枸杞子、桑葚、黑米、黑豆等食物,可以在一定程度上起到補腎效果。

在平常需要保持良好的心情,避免過於激動,可以參加體育鍛煉,增強體質,保證充足睡眠。

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