冬季吃什麼驅寒呢

我們都知道冬天非常的寒冷，身體受寒以後會導致很多疾病的產生，例如感冒等疾病，特別是女性的體質比較的虛弱，在身體受寒以後很容易造成一些女性疾病，月經不調等疾病的產生。很多的食物都具有驅寒的效果，那麼冬季吃什麼驅寒呢?

1、狗肉，很多人喜歡在大冬天吃狗肉，因為很香，而且可以補充熱量，而且狗肉性溫，有壯陽驅寒的作用，冬天吃狗肉，可以給身體驅寒，保證自己的體溫

2、鱸魚，鱸魚冬天長得特別的好，而且營養葉特別豐富，它含有容易消化的蛋白質、脂肪、多種維生素，對人體特別的好，而且冬天也是吃鱸魚的好季節。

3、黑木耳，黑木耳含較多的微量元素、維生素B1、有防止心髒疾病，便秘的作用。黑木耳性平味甘，有造血的功效，對貧血、冬天容易發冷的女性有效。

我們冬天的時候不僅需要加衣服來預防外界的寒冷，同時還需要補充身體需要的營養和增強自身的體質來抵禦寒冷對於身體的侵襲。很多女性為了美麗在冬天的時候穿很少的衣服，這樣會對身體造成傷害，因此需要引起足夠的重視。