女貞子是一味常用的中草藥,具有味甘、苦、性涼,入肝、腎經,在醫囑下服用時有滋補肝腎、明目烏發的作用。水泡方法比較多,而且泡水喝的方法也不一樣,適合人群及效果不一樣,最好是在中醫指導下,然後根據自己的情況來選擇。
1、生女貞子:取適量生女貞子,用適量的開水衝泡,可以緩解肝腎陰虛導致的眩暈耳鳴、腰膝酸軟、須發白、目暗不明、內熱消渴等症狀;
2、熟女貞子補肝腎效果比較明顯,如果肝腎陰虛明顯,那麼在選擇熟女貞子時,最好選擇煮女貞子,用開水衝泡,對於補肝腎也有一定的效果。
女貞子與什麼搭配較好：
1、旱蓮草:取適量熟的女貞子與旱蓮草搭配,加適量開水泡後飲用,能起到滋補肝腎、強健腰膝、壯筋骨、烏黑須發等功效,常適量飲用能幫助養護肝腎,有一定的養生保健作用;
2、桑葚:取適量的女貞子和桑葚,開水泡好後飲用,可以起到滋補肝腎陰虛的作用,還可以幫助滋補肝腎陰虛所致的頭暈耳鳴、眼幹、煩熱汗出等症狀。
女貞子是一種中藥,一般認為脾胃虛寒、泄瀉、陽虛的人群不能飲用。如果想用女貞子泡水喝,也要在醫生的指導下泡水喝,這樣可以起到調理身體的作用。
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