近十個女性中就有一個會患上妊娠糖尿病

讓我們來麵對事實，懷孕本身已經很艱難。你在隨機的次數裏渴求最隨機的事情(如果你還沒有完全失去胃口)，而且孕期晨吐(世界上最令人討厭的誤稱)看起來更像是一件朝九晚五的工作，這意味著正確規律的飲食和鍛煉輕易的蕩然無存。這就難怪懷孕是血糖驟升的黃金時段。事實上，根據一項防止慢性疾病雜誌的最新研究，該研究分析了來自超過一百萬的活體嬰兒的數據，得出有百分之九十之多的孕婦都會患上妊娠糖尿病。

首先，患上妊娠糖尿病不一定意味著當你到了預產期之後也會發生相關並發症狀。然而，妊娠糖尿病可能同時也伴隨著非常嚴重的健康上的風險。舉例來說，它可能危及到你的寶寶：據調查顯示，妊娠期糖尿病的女性麵臨著更高的妊娠和分娩並發症的風險，比如巨大胎兒(生育體型稍大的嬰兒)，新生兒低血糖，或者迫使剖腹產。你的孩子也會更容易患上 “葡萄糖耐量受損”——在以後的生活中會有糖尿病前兆。

妊娠期間過重，或者隻是在你懷孕之前超重---是罹患糖尿病的最大風險因素。但是研究顯示，擁有糖尿病家族史或者過去的生育都會使你更傾向於患上妊娠糖尿病。

研究者建議：不要等到懷孕才開始行動和正確飲食。在這裏，查看更多的方法來降低你患糖尿病的危險,。