當提到早餐種類時，燕麥絕對排在底端。很少有人想吃燕麥——特別是有烤餅和熏肉作為選擇時。燕麥粥很單調，我們吃它是因為它對我們身體好。對你的健康和味覺來說這是個好事，你可以通過一些創意燕麥食譜解決這個問題。在你的麥片粥上放一個簡單，雙倍的蛋白質。或者加些黑巧克力解決你愛吃甜食的問題(這也有助於我們身體健康)。吃些藜麥補充每日蛋白質劑量。看一下下麵這些麥片食譜，別在吃單調的燕麥粥了。
1. 紅糖燕麥紅薯
2. 脆脆的草莓焦糖烤燕麥
3. 早餐藜麥
4. 蘋果烤燕麥
5. 黑莓堅果烤燕麥
6. 9種熱燕麥
7. 美味的燕麥片
8. 生切蘋果葡萄幹燕麥
9. 巧克力藍莓早餐燕麥
10. 胡蘿卜蛋糕麥片
11. 完美麥片
12.香草紅糖早餐麥片粥
13. 烤堅果麥片
14. 即食麥片
15. 燕麥泡菜和煎蛋
16. 黑巧克力麥片
17. 生切洋蔥燕麥芝士
18. 焦糖布丁燕麥片
19. 柴燕麥片
20. 加香蕉片的花生醬燕麥
21. 巧克力櫻桃燕麥
22.楓漿燕麥
23. 生切南瓜燕麥
時鍾帶走了春天問#我經常用燕麥片當早餐吃，但是最近天天吃嘴上都長瘡了，不知道是不是食用燕麥片會上火，怎樣食用對身體更有好處呢？大眾養生網小編解答：燕麥片是一種很
笑著好好活問#我平時胃不太好，很多食物吃了以後都會感覺胃酸大，還想吐，特別是早上吐的時候，感覺喉嚨裏酸的難受，前段時間別人送了幾袋燕麥片，在這裏，我想了解一下胃
再賤就再見問#家裏買了生燕麥片，然後說是早上的時候當作早飯吃的，這樣的話纖維素比較高，而且是可以減肥的，但是應該是怎麼煮口感會比較好啊？大眾養生網小編解答：生燕
醉酒灬憶紅塵問#每天三餐不定時，胃開始有點受不了了，吃完飯之後感覺胃頂著，應該是胃脹，難受得很。有人建議我買點燕麥片吃，燕麥片養胃嗎？燕麥片還有什麼其他好處呢？
嬌艷的媚花問#最近一段時間在書上看到說女人應該多吃一些燕麥片，但是以前不怎麼喜歡吃所以沒有去了解過，女人多吃燕麥片有什麼樣的作用呢？大眾養生網小編解答：燕麥片中
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
