擁抱變化

作者:北曉博  時間:2015-01-07 17:43:12  來源: 大眾養生網

有一個流行的術語,通常用於業務,叫做“買入”——也就是說,什麼程度上一個組織的人會“買入”領導提出來的的變化和計劃提。購買水平越高,成功的可能性就越大。

也是如此,當然,對於我們每一個人。幾乎每天,我們麵臨我們自己的生活的變更計劃。有些是我們——發起一個新的飲食或鍛煉,轉變我們的職業方向或改變我們之間的關係狀態。其他改變是強加給我們,從突然的健康問題,到我們的金融或就業狀態的突然變化。

為了更好地理解接受改變自己的生活成功或失敗的影響,讓我們看看“買入”的三個層次……

1、抵抗

一些人會說,抵抗是“買入”的反麵,但它實際上是接受的第一層階梯。為了抵製一個想法,我必須首先接受它的存在,真實性和相關性。如果我不是已經“買”了它在某種程度上新的變化開端,我不會抗拒——我完全會忽略它。

對於我們大多數人來說,抵抗是我的朋友比爾·卡明稱之為的“戰鬥的驕傲”的延長, “我們統領這自身和社會資源,投入戰鬥的口號“我不會吃下這種變化,除非你逼我!”

抵抗是徒勞的嗎?並非總是如此。大量的“好點子”結果表明也不是非常好的想法,如果沒有別的更好的選擇,允許新的可能性的出現。

但是,如果變化開端已經展開——例如你已經失去了你的工作,或你的伴侶離開了你,或你的抵押貸款公司已經給你一個禮貌的信表明他們在收回你的房子之前,是時候削減可自由支配開支——然後抵抗不僅是徒勞的,這是令人沮喪的和有著潛在的破壞性。你等待的時間越長,涉及自己的變化已經在一個持續的過程,自由越少,靈活性,和影響你容易在如何變化展開。

2、接受和同意

你曾經與你的孩子交談(或伴侶),“製定法律”,告訴他們他們需要做什麼以繼續獲得在家裏或在你的床上的特權嗎?

如果他們發現你確實有權兌現你的威脅,你得到了他們的認可和協議——也就是說,他們同意按你的要求做,一般生氣地跺腳和嘟囔一些精心挑選的綽號。但你注意到合規的質量不太理想,而且是短暫的嗎?

商定的宵禁莫名其妙地擴展;同意家務得到神秘地遺忘了。雖然每次你提出削減支出的必要性,你不再需要麵對一個論點,你的伴侶(或你自己)不能找到任何地方省錢。

接受和協議的問題所在——往往是建立在遺憾和順從。後悔你曾經讓自己陷入這種情況(或被不幸生於),屈從現實。

3、擁抱

當我們擁抱改變,我們擁抱好的可能性。更妙的是,當我們擁抱這種可能性,我們自然,毫不費力地利用能量和創造力,讓它真實。突然,我們發現不隻是一個或兩個方法來節省幾美元,還有許多方法來節省數百美元。

我們意識到倒垃圾是不間斷的時間——一個聽音樂,休息,思考我們喜歡的東西的機會。我們知道我們真的想要什麼,我們已經從沒有前景發展到一個富有靈感的行動計劃,一眨眼的時間。

通過擁抱變化,我們發現自己在造成相反的效。我們重新發現希望的資源,我們對未知的恐懼消失於奇跡的可能性之中。雖然我們仍然會有時步履蹣跚,跌倒,甚至跌倒,這個興奮的旅途通常就足以讓我們帶著一個對多樣生活的更深的擁抱回到遊戲。

玩得開心,如果你現在經曆的改變你的生活,也許你全心全意的擁抱它,獲得所有的創造力、靈感,想知道你可以處理……

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