為什麼有的人喜歡吃冷飲有的人就不喜歡,為什麼有的人吃了火鍋覺得很舒服而有的人卻感到難受,這是為什麼呢?原因是每個人都有著不同的體質,根據古人的分法是分為五種:木火土金水這五種體質;但是按照現代的分法這五種體質遠遠不夠,現在流行的分法是“九種體質”說,下麵我們就來看看這九種體質的特征,以便於您判斷自己屬於哪種體質:
一、平和型精力充沛身心健康
我可以在這個時間裏麵跟大家來描繪一下,首先我們剛才講到平和體質,平和體質顧名思義不偏不倚,平和體質的人精力很充沛,體格的外表也不很胖也不很瘦,而且性格是比較開朗的,很少得病。拿世界衛生組織一個定義:什麼叫健康,實際健康就是平衡狀態,健康就是不僅是身體沒有疾病,而且有完滿的精神狀態,如果身體杠杠的,但是很容易生氣、急躁或者是跟周邊的人都處不來就不叫健康,不叫平和狀態。所以平和狀態就是,如果你的心理受到了挫折,受到了這樣那樣的困難,你都能夠應對社會、應對自然,這種人可以想象出來是一個什麼樣的人。身心健康,這就是平和體質,所以在外表看起來平衡平和,精力很充沛,心裏麵素質很好。
二、氣虛型疲乏、氣短、自汗
第二個就是我們剛才講到的氣虛體質,氣虛指的是它的能量好像比別人低落了,比如說,說話沒勁,低聲低氣的,他說話時別人都要側著耳朵聽、說話聲音很低;話說多了氣虛,爬三四五層樓就開始氣虛氣喘,但不是哮喘病,而且這類人的耐力很差,容易出汗感冒,甚至更嚴重的氣虛導致胃下垂、脫肛等疾病。氣虛表現的狀態是容易疲乏無力,上班回家躺在沙發上要先貓一個小時,要不然緩不過勁來,這種人就是氣虛的典型表現。
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三、陰虛型口燥咽幹體型瘦
陰虛的人一般性子比較急,偏於體形瘦的人,所以俗話說陰虛火旺,火旺的人他的性子比較急恨不得三天的事情一天半就把它做完了,口幹舌燥,臉上老是冒火,走到哪兒都愛灌一瓶水,一個特點就是缺水,口唇幹、皮膚幹,大便幹。口幹唇幹皮膚感口渴等等都是水不夠了,所以陰虛了火旺。幹巴巴的,缺乏滋潤。
四、陽虛型怕冷手足不溫
第四種是陽虛,夏天怎麼養生的問題,實際上這個就得講陽虛的問題。現在在中國、日本等國家都遇到這麼一個情況,很多小女孩或是老太太來找我們看病,看什麼,就怕冷,到現在氣溫37、38度時照樣穿羽絨服,羽絨服裏麵再穿一個棉襖,棉襖裏麵再穿兩件毛衣,毛衣裏麵再穿秋衣,剛說的這種是典型的陽虛型。通常這種體質的人,夏天一般是穿長袖長褲,裏麵還有一個肚兜,不能吹空調,一進空調房間裏麵就要拿披肩披上,遇到冷的冰箱就會拉肚子,陽氣不夠。而前麵說的陰虛型是熱太重了,陽虛型剛好相反,是陽氣太少產熱不足,所以表現出來冰涼、體溫不夠,體內產生的熱能不夠,因此有虛寒的表現,所以我們叫它怕冷態。中脘部、肚子冷、膝蓋冷。這種體質女性偏多,現在年輕的女孩子也比較多是這種體質。
五、濕熱型長痘口瘡
還有濕熱體質,濕熱體質的人臉上愛長包,比如到皮膚科看病,從年輕長痘一直到40歲還長痘,稱為戰痘一族。這種人體內有濕熱,表現在皮膚上長痤瘡,痤瘡這兒犯那兒犯,女孩子愛長額頭兩邊,男孩子愛長在胡須這一邊。當吃了羊肉串、水煮魚等上火的東西後,第二天滿臉都是痘,還有的長膿包包,甚至有人除了臉上長,還有脖子也長,這是濕熱。
另外是濕疹,那也是很難治的病。濕疹的人大部分80%都是屬於濕熱體質的人。因此每種體質的人或者每種病不是一種孤立的現象,因為某一個體質給他提供了一種背景,產生某種病的背景,或者我們可以理解為土壤,不同的土壤有它適宜生長的作物,是有規律的。濕熱的人容易長口瘡,有人長口瘡吃不下飯,剛剛治完了又犯,這是濕熱。
六、痰濕型肥胖皮膚愛出油
還有痰濕體質,第一個印象是肥胖,胖乎乎的,我前天看了一個人190斤,體型很胖。我給他描述了幾個特點,一個是光彩照人,一進門腦門上油乎乎的,弄張紙放在腦門上一擦,油就能把紙透過來,說明油脂分泌過剩。第二,肚大腰圓。有人是胖肚子,有人胖胸,有人胖其它的地方,象四肢,但是腹形肥胖是肥胖裏麵最重要的一種,導致疾病的一種肥胖。光彩照人、肚大腰圓、還有如雷貫耳,就是晚上打呼嚕的時候人家都不敢靠近。還有這種人舌苔很厚,四肢很沉重。肥胖了就不愛運動不動彈,這種叫痰濕體質。
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七、氣鬱型神情抑鬱憂慮脆弱
還有一種氣鬱體質,氣不順。大家都讀過《紅樓夢》裏的林黛玉,你看她那個抑鬱的眼神、憂愁的麵孔、惆悵的心態,這種是屬於氣鬱體質;這種人的容貌給人一種惆悵不是很陽光的那種,內心很鬱悶的,觸景生情落花流淚,對世間的很多事情都是比較低沉的。這種人我們說她是一種抑鬱體質的人,而且抑鬱體質的人是抑鬱症的高危人群。現在中國的抑鬱症人群越來越多了,心理承受能力差了,精神壓力大了,我們要特別提醒網友要注意抑鬱的問題,比如有的男孩子有前列腺炎,他在網上一查前列腺炎治不好,我得了前列腺炎抬不起頭,這輩子完了。其實,前列腺炎本來是可以治好的,沒去治,結果弄了一個抑鬱症。過去抑鬱的女孩子多,現在男孩子的抑鬱也不少。
八、血瘀型血行不暢、膚色晦黯
再就是血瘀體質,血脈不流暢,瘀了,瘀就是堵了,堵有大堵有小堵,大堵心血管堵了30%、40%,那就得上支架了。我們說的血瘀體質是大堵還沒堵,但是表現出許多微細毛細血管已經發生了變化,這些變化提醒你這個人的血脈已經不流暢了。比如我們看到一個人兩個顴部有很多的小血管擴張了,相當於人民幣的鈔票一樣,就是鈔票上麵的紋理,所以我們叫它鈔票紋。或者你就是這一塊紅斑不退,或者哪兒一磕碰,別人無所謂,你一磕碰就是一塊烏紫烏紫的青斑,這個叫皮下出血了,或者是牙齦出血,或者是伸出來舌下靜脈是瘀紫的。女孩子有的臉色很晦暗,這些晦暗就是相當於烏雲罩住了,血瘀不暢形成暗斑。這是血瘀體質,血瘀的體質顧名思義容易患一些血管堵塞的病。
九、特稟型生理缺陷、過敏反應
還有一個特稟體質,特稟是什麼?就是過敏體質。春天花粉一飄,這類人不停地打噴嚏流眼淚。過敏體質從小就有一個先天性的原因,當然也有後天原因,所以現在有的人一打噴嚏到醫生那兒一去做化驗,我魚過敏、蝦過敏、桃過敏、小麥過敏、蕎麥麵過敏,什麼也不能吃。有些東西如果不從體質角度考慮問題,就是防過敏,其實有些過敏是防不了的,有人蟎蟲過敏,我是不是把這個屋子的蟎蟲清理之後才能進我這個屋子?那不是。很多是切不斷的過敏源,認識自身是過敏體質以後,你就來改變你的過敏體質而不是去阻斷它的過敏源,大千世界過敏源太多了,防不勝防的。#p#分頁標題#e#
按照現代的分法,人的體質是分為這九種,每一種這裏都詳細為你列出了症狀,對照看看,你屬於哪一種體質呢?