導語：經絡養生也要遵循十二時辰，十二時辰對應著不同的髒腑，所以養生要懂得順應各個時辰的髒腑活動狀況，科學的進行養生。
子時心髒最脆弱
時辰 時間 對應經絡
子時 23：00-01：00 膽經
人體狀況：膽汁需要新陳代謝，人在子時入眠，膽方能完成代謝。但這個時候心髒功能最弱，心髒病患者絕大多數在夜間(心髒功能差)發病
和死亡。
養生之道：臨床證明，心髒病患者大多數在夜間發病和死亡。家裏如果有心髒病人，要加強觀察，備好救心丸。這時要上床睡覺，有利於骨髓
造血。凡在子時前入睡者，晨醒後頭腦清晰、氣色紅潤。
醜時熟睡保肝髒
時辰 時間 對應經絡
醜時 01：00-03：00 肝經
人體狀況：此時是肝髒修複的最佳時段。人的思維和行動要靠肝血的支持，廢舊的血液需要淘汰，新鮮血液需要產生，這種代謝通常在肝經最
旺的醜時完成。
養生之道：必須進入熟睡狀態，讓肝髒得到最充足能量。如果醜時不入睡，肝還在輸出能量支持人的思維和行動，就無法完成新陳代謝。李強主任說，虛火旺盛的人，在這個時候睡著，還能夠降虛火。
沒什麼好說問#我最近總是會覺得腿部有一絲絲的抽筋的感覺，然後按壓的時候也有點疼痛的感覺，後來去一個中醫那邊看了一下才知道是經絡不通，要怎麼辦呢？大眾養生網小編解
離開水的、魚問#我同事在辦公室經常說起她經常去刮痧，拔罐，按摩什麼的，說是可以疏通身體的經絡，對身體有很大的好處，建議我沒事了也去做做這些，想知道疏通經絡的好處
久違的溫柔ゞ問#你好，我是一名45歲的男性，最近在按摩店做背部按摩的時候，那邊人說可以幫我背部疏通經絡，我想問一下，疏通經絡有什麼好處呢？大眾養生網小編解答：你
經絡不通，很多人都覺會覺得這可能比較常發生在老年人身上。但其實不然。經絡不通其實體現在很多方麵，它常常通過一些身體訊息來告訴你，可能它給你傳達了，但往往有很多人
背叛゛的下場っ問#我臉上總是長痘痘，而且有很多小斑點，去了很多美容店，問了很多美容師，他們給我的答案也都不一樣，他們讓我去醫院檢查檢查，大夫說我是肝膽經絡不同。
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
