保護肺髒 簡易三法

肺為嬌髒，肺很容易受到外部的侵襲，因此我們要保護好我們的肺髒，下麵三種方法，可以輕鬆地幫助我們解決肺部的問題：

上下顎運動：每天晨起和臨睡前，有如咀嚼口香糖一樣(張大口)作上下顎運動100次。然後閉嘴，舌抵上顎鼓漱100次，使津液滿口，徐徐咽下，反複36回。

壓揉承漿穴：承漿穴在唇下凹處，以食指用力壓揉，可感覺口腔內會湧出分泌液。若糖尿病患者在想喝水之時，用力壓揉此處10餘次，口渴即可消失，不必反複飲水。這種分泌液不僅可以預防幹燥，而且含有可延緩衰老的腮腺素，同時可使老人麵色紅潤。

擊敲法：肺與大腸相表裏，由於幹燥易導致大腸蠕動變慢，形成便秘。專家建議用這種方法試試，眼睛的正下方頰骨處，是大腸經絡貫通處，隻要有規律地刺激眼眶正下方或顴骨四周，就可使腸功能恢複正常。

以上三種方法很容易做到，我們平常可以多做這些動作來幫助我們保護肺髒。