預防感冒揉按5個穴位

流鼻涕、感冒、流感是秋冬季節的常發病。尤其是碰上體質虛弱、要風度不要溫度的女孩子們，風一吹，感冒就上身了，咽痛鼻塞，頭疼，各種症狀齊上陣，讓很多人都吃不消，下麵教大家揉按幾個穴位輕鬆治療感冒。

推揉合穀

取坐位或臥位，用拇指指峰緊貼在合穀穴上，食指固定不動作為支撐，拇指前後左右來回推揉1分鍾，再逐步加力按壓，使指力深透，持續10秒鍾左右。換手，手法同前。

推揉風池

取坐位，用兩手拇指指峰和指腹，在兩側風池穴上作前後左右推揉1分鍾。

推揉列缺

用拇指指峰和指腹上下左右來回推揉列缺穴1分鍾。

推揉迎香

用中指指峰或指腹推揉鼻通、迎香穴，每穴各1～2分鍾。

擦麵部

用雙手中指貼於兩側鼻溝，用指腹和掌麵上下來回輕擦麵部，使麵部發熱，以祛風散寒開竅。

治療感冒的穴位大家都知道了，這個不僅能治療還能起到提前預防的作用。