糖尿病調治新選擇 中醫氣功

 導語：你想過用中醫的氣功去治療糖尿病嗎？治療糖尿病的方法是很多，但是也可以嚐試著用中醫的氣功去試一試，國內外很多的報道顯示：氣功治療糖尿病有不錯的療效，尤其是治療老年糖尿病。我們看看具體的練功方法：

 氣功治療糖尿病

1.鬆靜自然。做到心情穩定、體位舒適、全身放鬆後再調整呼吸。

2.意氣相合。指練功時用意念活動去影響呼吸，逐漸使意念的活動與氣息的運行相互配合，使呼吸隨著意念活動緩慢進行。在鬆靜自然的前提下，逐步地把呼吸鍛煉得柔細勻長，如 “春蠶吐絲”，綿綿不斷。

3.動靜結合。氣功偏靜，還應配合其它體育療法如太極拳、健身操等。隻有動靜相結合，才能相得益彰，從而真正達到平衡陰陽、調和氣血、疏通經絡的作用。

4.循序漸進。練功要靠自己努力，隻有堅持不懈，持之以恒，才能逐漸達到純熟的地步。開始練功時間可短些，以後逐漸加長，一般可加到30～40分鍾，每日1～2次。