好的人際關係有助長壽

作者:養生專家  時間:2013-06-08 00:00:00  來源: 大眾養生網

 

人是一種喜歡群體生活的高等生物。人活著就離不開周遭的環境,尤其是需要他人的鼓勵與幫助。就涉及到人際關係的問題。科學家經過一係列的研究發現好的人際關係有助於長壽。

 

人是需要支撐的,當我們發現自己是由整個社會在支撐的時候,自然就會有一定的安定感安全感,並容易產生快樂。這樣的時候身體的能動性是比較強的,從而主觀的去選擇生活、運動和自己的行為。如此又更能產生一些好的情緒影響周圍的人,從而形成好的人際關係。

 

 

好的家庭和人際關係對長壽的作用是不可忽視的。有研究發現,健康長壽的人往往都會有一些親密的朋友,並且也很關心他人。研究還發現,良好的家庭、人際關係能使孕婦更容易順產,使人的免疫功能增強,使吸煙者更容易戒煙,使健身計劃更容易被堅持下去,甚至能幫助戰勝癌症。

 

有調查發調查,晚斯乳腺癌患者如果每星期都參加一些與治療有關的小組活動,她們的生存期要比單純接受治療的同樣患者長兩倍。 也有一些中醫方麵的健康專家指出,沒有自我價值感、缺乏社會支持,對健康的危害與吸煙和不運動不相上下。

 

調查發現,與他人的聯係越少,就越容易死於心髒病、腦動脈硬化和癌症等疾病。 專家認為,缺少朋友,可用幫助他人來彌補。美國最近一項對3300名誌願者的研究發現,樂於助人的人在身體心靈兩方麵都要比其他人健康。

 

良好的人際關係有助於人們長壽。科學家認為,人一旦有了好的朋友、好的交際能就能夠給自己在心理上樹立巨大的信心。這種信心讓人類的身心具備了較強的韌性,也間接的有助長壽。

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