床，是我們休息的場所，沒有床，我們很難實現睡眠這一最基本的生理活動，當然，你也可以趴在其他物體上或者坐在沙發椅子上，實現睡眠。隻是，這隻能讓我們暫時休息一下，無法實現睡眠的全部作用。想要睡眠，離不開床。許多人的床，除了鋪上柔軟舒適的床墊，房上合適的被子、毛巾被，總喜歡在床上或者床頭上放一些東西。至於原因嘛，要麼是為了好看，要麼為了取用方便、自己舒服。在不知不覺中，給自己種上了健康的隱患。
柔軟的靠墊、清新的綠植、叫早的鬧鍾，這些幾乎每個家庭都必備的小東西，很有可能一直影響著你的健康。
靠枕。有人喜歡把靠枕放在床頭，睡覺時堆在一旁，這樣對頸椎及睡眠都有影響。首先，最適宜的枕頭高度是10～12厘米，而靠枕、枕頭堆在一起會增加其高度；其次，靠枕會藏匿一些病原微生物、蟎蟲、灰塵，被吸入口鼻容易誘發支氣管問題；最後，雜物繁多的床還會給人心理造成壓力，同時占用空間，讓人睡得不自在
鬧鍾。經常被床頭鬧鍾驚醒會導致慢性壓力，使人出現血壓高、睡眠質量下降和壓抑等問題。鬧鍾最好與床保持1.8米或放在更遠的地方。
綠植。綠色植物能夠淨化空氣，增加含氧量，舒緩緊張情緒，但夜間綠色植物的呼吸作用會吸入氧氣，放出二氧化碳，容易使人長時間處於缺氧環境中，難以進入深度睡眠，造成持續性疲勞。此外，土壤中可能隱藏著大量黴菌，放在床頭會引發呼吸係統疾病，如過敏或哮喘等。如果需要綠植裝點，可擺放少量富貴竹等水培植物或仙人掌科植物。
收音機等小電器。任何電器都應該遠離床鋪，有些電器雖然體積小，但是輻射量卻不可小視，比如收音機、手機充電器、小型滅蚊燈等。如果確實需要，最好將其放在遠離床鋪的牆角。插線板至少要離床頭2米遠，否則通電時輻射會變大，影響健康。
毛絨玩具。毛絨玩具表麵極易隱藏灰塵、細菌和甲醛，還有一些“三無”毛絨玩具是用有害化學纖維填充的，容易使人流淚、起紅斑，甚至引起呼吸道和皮膚感染。臥室裏不要擺放任何毛絨玩具，尤其是不能讓孩子抱著睡覺。
上麵這些東西，我們確實經常放在床頭，並沒有意識到有什麼不妥當的地方,反而感覺方便了自己的生活。為了健康，最好別把這些東西放在床頭上，可以放在自己方便的範圍內。最佳的辦法就是保持床頭的幹淨整潔，讓自己有一個安靜整潔的睡眠環境，對於我們來說，床的主要作用就是睡眠。
