相信很多人，在吃晚飯或者是吃完東西之後，都會遇到這樣的情況，我們的牙齒被肉或者是其他食品給卡住了，很是難受。而這個時候大多數人會選擇用牙簽來幫助自己。但是如果我們的身邊沒有牙簽的時候，我們該怎麼辦呢？很多朋友是不是會拿起指甲往嘴裏麵塞吧。誠然，指甲確實可以幫助我們把塞住的食物給弄出來。但是殊不知，就在這無形之間，我們的健康就被傷害到了。所以，為了健康，切忌用指甲剔牙。
【用指甲剔牙猶如40億細菌大餐】
日常飲食之後，很多人有飯後剔牙的嗜好。現代大多數人會使用牙簽，有些甚至使用指甲。但像牙簽、指甲這種尖銳的東西容易損傷牙齒和牙床，加之指甲中含有大量的細菌，用指甲剔牙時細菌全都進入了口中，容易發生感染。
其實，整齊排列的健康牙齒一般不容易嵌塞食物，而經常剔牙對牙齦造成傷害，嚴重會引發牙齦萎縮、牙根暴露、牙縫變寬。牙縫越寬，食物殘渣越易嵌進去，形成了惡性循環。如果出現牙齒齲壞，或牙齒鬆動造成牙縫過大，就要盡早檢查治療。
正確的剔牙方法：
1、日常保持口腔清潔。一旦塞牙，最好用牙線清除;
2、使用牙線時，可在牙齒接觸麵處用拉鋸式的前後移動，輕柔地讓牙線滑入間隙。但不要強行用力將線壓入牙間隙;
3、牙線可移到牙齦溝底以清潔齦溝區，但不能進入牙齦組織，以免損傷柔軟的牙齦組織。
指甲剔牙會把很多細菌，帶入我們的嘴巴裏麵，之後可能就會直接進入我們的身體。也學很多時候，我們自身的防禦係統會殺死這些細菌。但是有些時候，難免會錯過一些厲害的細菌，而這樣的話，我們的身體可能就會生病了。而最為嚴重的時候，我們可能會患上比較難以醫治的疾病。所以，希望大家在以後吃東西的時候，千萬小心，盡量不要塞牙。就算是塞牙了，也不要拿指甲來剔牙，切記。
