感冒時及其常見的疾病，一般不會對人體產生太大傷害，但總有一群人極易患上感冒特別是流感盛行的季節，雖說不會有生命危害。但每天頭昏昏沉沉的、鼻子不通氣對工作、學習都會造成影響。對於有些嚴重點的病人，吃藥已經對病情起不到太大作用了，一旦感冒必須去醫院輸水，既傷財又傷身。大部分人對流行性病毒都有抵抗，隻是仍然有些人抵抗力很差，到底哪些人易患感冒呢？
愛睡懶覺的人。中醫說“久坐傷肉，久臥傷氣”，是指人如果總著不動，會導致昏沉、萎靡不振，久之則氣散，氣散後人的精神就會更加萎靡不振，形成惡性循環。當人氣虛時，免疫係統無法正常運轉，不能抵禦外界的病毒和細菌，進而導致感冒。
不愛曬太陽的人。多曬太陽能補充維生素D，促進鈣的吸收，強身健體。不愛曬太陽的人容易陽氣不足，臉色蒼白、身體虛弱，免疫力低下，自然會成為感冒病毒攻擊的對象。
孤僻的人。人群密集處，由於病菌較為複雜、通風不良，容易引起感冒。但如果總是一個人待著，不與他人接觸，也容易感冒。因為，與人接觸時人體會對病菌產生“適應性”，免疫力也會更高。若長期不接觸複雜的環境，等到突然進入時反而適應不了，容易受到病菌的侵擾。美國研究人員觀察發現，活動少的人，患感冒的幾率比活動正常的人要高2～3倍。
過度節食的人。德國杜塞爾營養院研究表明，感冒與飲食關係密切，一些感冒是由於飲食不當引起的。例如，為了減肥而過度節食會導致食物攝取量少，營養缺失、氣血不足，使機體免疫力降低，進而容易誘發感冒。
對於抵抗力弱、易感冒的人，在流行病毒季節要避免去人多的地方，關注天氣變化，隨身攜帶雨具。對於老人和小孩要更加注重預防感冒的發生。這是預防的一個必要措施，但也不是長久之計。提高免疫力、增強體質是當今最應該做的，平時多去戶外運動，多吃蔬菜水果補充營養物質，不要一感冒就吃藥，特別是輸水。周圍很多家長在孩子小時候，一旦發燒感冒就跑去輸水，長時間下去孩子的抵抗力也就變弱了，所以說感冒的時候不要隨意輸水。
