在飲食中，我們每天都需要去補充各類食物的營養，這也是為了滿足我們身體健康。當然，對於特殊人群來說，選擇適宜的食物才可以去食用，不然就會造成身體的危害性。其中，食用鹽就是每天都必須的食用品，不過對於一些人來說是需要慎吃鹽的。其實，人體中是不能夠缺少鹽的營養，缺失也會造成不健康的影響。那麼，下麵就來介紹一些關於食鹽的四大妙用。
1、食鹽洗臉亮膚
食鹽洗臉清潔去汙能力好，有很好的去黑頭、清透毛孔的作用。除敏感膚質外，經常使用食鹽洗臉有很好的提亮膚色的作用。
具體方法如下：洗臉後，把一小勺細鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻，然後沾著鹽水從額部自上而下的搽抹，邊搽邊做環開按摩。幾分鍾後，待臉上的鹽水幹透呈白粉時狀時，用溫水將臉洗淨，塗上保濕乳液或繼續正常的護膚步驟。持續進行，每天早晚洗臉後各一次。
2、食鹽洗臉明目
遇上刮風的天氣，外出歸來時，可用溫水衝一杯淡鹽水，以棉棒蘸取擦拭內外眼角，達到洗眼明目，去除汙物的目的。
3、食鹽美容祛痘
食鹽有很好的殺菌消腫的作用，用食鹽洗臉沐浴有很好的祛痘作用。尤其是對於身體背部的痘痘非常有效。具體方法如下：入浴後讓身體充分溫熱，待毛孔張開後多抹些鹽在後背，各個角落都要抹到。用浴刷按摩1分鍾，不要太用力，隻要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可，然後用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鍾，用清水洗幹淨.。
4、去除痘痕及平複皮膚凹凸
以指腹沾少許鹽，在青春痘痕跡或凹凸部位依螺旋狀按摩三次，再取充分的鹽敷在需要“解決”的部位，過五六分鍾後洗去。
注意：不要按摩正在生長的青春痘。
通過以上內容的介紹，讓我們清楚的掌握了，一些有關食鹽的妙用處。其實，了解每類食物的妙用處，是可以有效的發揮出它的作用，這樣我們就可以收獲這多對身體有益的地方。對於一些愛長痘痘的人群來說，是可以有效的采用食鹽的方法，去除痘痘這樣就可以助於痘痘人群解決煩惱。因此，掌握多種食物的妙處是非常實用的。
