月經不調是很多女性存在的問題，引起月經不調的原因有很多，對於月經不調的女性來說，更要了解自己的身體周期，掌握方法，讓自己更快的受孕。
月經期不準與中醫說的月經不調概念不同：
前者是指月經周期的變化無規律,月經來潮時間不確定。後者指各種原因引起的月經改變,包括月經的周期、經期、經量異常的一類疾病。包括月經先期、月經後期、月經先後無定期、經期延長、月經量過多、月經量過少等，它的範圍較月經期不準更為寬泛。月經周期始自月經的第一天，一般人的月經周期為28～30天，排卵發生在月經中期，即月經前14天左右。如果月經期不準，月經來潮無規律，那麼就很難確定排卵期，懷孕概率就很小了。
月經期不準怎樣檢測排卵?
除了月經周期外，還可以通過觀察卵泡的發育和激素的分泌情況，尋找排卵的種種跡象，確定排卵的時間，達到受孕的目的。常見的方法有以下幾種。
1、基礎體溫檢測法
這是最簡便、易行的方法，可以在家自己完成。在有排卵的周期中，卵子排出後，會形成黃體。黃體分泌的孕激素具有升高體溫的作用，能使體溫升高0.2℃～0.4℃，並且維持12～14天。該方法需準備一支特殊的基礎體溫計，前端為圓形的特殊體溫計(各大藥店有售)，它的最小刻度為0.05℃。
操作方法：
在清晨剛睡醒還沒有進行任何活動之前，測量舌下體溫5分鍾，這就是基礎體溫了。未排卵前的體溫持續在36.5℃左右，波動範圍在0.1℃之內，此即低溫期，是卵泡期。在低溫期結束後的早上，會出現比前一天低0.3℃～0.4℃的體溫，這就是排卵日了。排卵後體溫很快升高0.2℃～0.4℃左右，進入高溫期，即黃體期。所以，你要抓住基礎體溫降低的時間，進行同房，此時的受孕機會大。如果你長期從事夜間工作，則需要在休息6～8小時後監測。它的缺點是隻能由上一月的情況推測和估計排卵期，並且受情緒、活動等因素的影響較大，存在誤差，給確定排卵期可能帶來一定的困難。
2、陰道分泌物、宮頸黏液檢查法
如果你仔細觀察，陰道的分泌物是呈周期性變化的。排卵前隨著雌激素分泌增加，宮頸黏液由開始的微量出現，清澈透明，逐漸增多，到排卵日黏液量最多，並擴散至陰道和外陰部，使其潮濕、潤滑。一般認為排卵日的宮頸黏液清澈透明、呈蛋清狀，拉絲度長達10厘米以上。排卵後，宮頸分泌物量逐漸減少，轉為渾濁濃稠。所以，可以通過觀察陰道和宮頸的分泌物來尋找排卵時間。
操作方法：
你可以利用起床後，洗澡前或小便前的機會。方法有兩種：一是使用幹淨、潔白的衛生紙擦拭外陰部，注意觀察紙上黏液情形。二是用手指從陰道口取黏液檢查，觀察手指上的黏液外觀、黏稠程度以及用手指做拉絲反應等。逐步訓練自己判斷宮頸黏液分泌情況的能力，並詳細記錄觀察結果，以確定排卵日。
3、尿LH試紙檢測法
藥店有售檢測排卵的試紙條，你也可以利用它來尋找排卵時間。這是由於卵泡長大、成熟後，其分泌的雌激素也增加到一定程度，誘導排卵
操作方法：
血LH峰通常在清晨出現，尿中LH峰較血中的晚6～8小時，因此，檢測尿LH應在下午2點後，晚7～8時之前。尿LH測定的結果受液體攝入量和測定時間影響，最好在測試前短時間內避免大量飲水。通常在月經的第11～12天起開始用尿LH排卵紙進行測試。
測試時將試紙箭頭所指的一端浸入尿液中，保持30秒鍾後取出，其後按照說明書上的提示，根據試紙顯示的顏色確定測試結果。當出現微弱陽性後，每隔6～8小時檢測一次，若測到強陽性，預示將要排卵。排卵一般發生在出現強陽性的24～48小時內，此時連續2天同房，妊娠機會增加。但是尿LH峰持續時間較短，僅在24小時左右，隻有排卵前能檢測到。因此，最好聯合基礎體溫或陰道、宮頸分泌物檢測，在預計快排卵的時候檢測，效果最好。
4、觀察排卵痛法
在下次月經前14天左右，有些女性會感受到下腹疼痛，被稱為“排卵痛”。排卵痛是卵子從卵巢裏排出引發的疼痛感，是排卵的一種信號，通常出現在排卵前2～3小時或排卵時。有些人會感覺突然左下腹或右下腹痛，有些人感覺像是抽筋或岔氣。疼痛的部位絕大多數在左、右下腹部，個別人恥骨上方附近有疼痛感。一般情況下，排卵痛不易被察覺，但是如果關注的話，大部分人都能感覺到，這是排卵最準確的時間了。如果將排卵痛與基礎體溫法、尿LH試紙條檢測等結合在一起，就能比較準確地掌握排卵時間了。
5、B超檢查法
如果采用上述方法，你仍然未找到排卵時間，那麼，需要尋求醫生的幫助了。目前國內各大醫院均可使用陰式B超觀察卵泡的發育，來確定排卵期。如果觀察日正好是排卵日，有時甚至可以在B超上看到卵泡破裂。
當然，月經不調的女性首先要及時去醫院了解不調的原因並給予相應治療，再配合以上方法，更好的了解自己的身體，才能更快的受孕成功！
