打呼嚕的朋友睡前喝酒易阻塞呼吸道

作者:養生專家  時間:2013-03-10 00:00:00  來源: 大眾養生網

打呼嚕不但影響同住的人,對自己的危害更大,愛打呼嚕的朋友睡前喝了酒的話,就要當心易阻塞呼吸道嘍!

打呼嚕主要是因為睡眠時上氣道擴張的活性降低,造成了上氣道阻塞,從而不能進行正常的呼吸。酒精可以從多個環節上促進呼吸暫停的發生,如會抑製神經,降低上氣道擴張肌的活性等。酗酒使單純打鼾者發生呼吸暫停,並加重呼吸暫停病人的病情。所以戒酒是睡眠呼吸暫停患者應采取的積極措施之一。對嗜酒者,最起碼要限製飲酒量,同時,保證在睡前4~6小時內不飲酒。

睡眠呼吸暫停綜合征與某些不良的生活習慣尤其是飲酒有密切關係。過度飲酒後,睡眠打鼾和呼吸暫停常常明顯加重。

睡眠呼吸暫停的發生,主要是因為睡眠時上氣道擴張肌的活性降低,不能保證上氣道的通暢,造成了上氣道阻塞,從而不能進行正常的呼吸。酒精可以從多個環節上促進呼吸暫停的發生,比如酒精對神經有抑製作用,可降低上氣道擴張肌的活性。病人在呼吸暫停後,血液中的氧含量降低、二氧化碳含量升高,這種變化能提高上氣道擴張肌的活性。而酒精則降低上氣道擴張肌對低氧和高二氧化碳的反應性,從而促進上氣道發生阻塞。睡眠呼吸暫停病人,經常出現憋醒,其實這對於病人來說起一種保護作用,因為憋醒之後可終止呼吸暫停,恢複正常呼吸。酒精可提高醒覺反應閾值,抑製憋醒情況,延長呼吸暫停時間。臨床觀察也表明,酗酒使單純打鼾者發生呼吸暫停,使呼吸暫停病人病情加重。

另外,酗酒還能使非打鼾者及無呼吸暫停者發生呼吸暫停。所以,戒酒是睡眠呼吸暫停患者應采取的積極措施之一。對嗜酒者,最起碼要限製飲酒量,或隻飲少量的啤酒,同時,保證在睡前4~6小時內不飲酒。

套用交通領域的一句話,打呼喝酒有害健康,打呼要去製,喝酒需小心!!!

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