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鯽魚的做法

作者:大眾養生時間:2016-03-12 14:09:02來源:大眾養生網我要分享

1、涼拌鯽魚的做法

鯽魚的魚鱗和內髒都清洗幹淨後,一定要把鯽魚身上的魚線取出。然後在鯽魚的身用刀割幾個小口,然後在一個比較大的盆子內放上一些黃酒料酒,食,蔥調勻後,將鯽魚放在其中,然後過半個小時後,把魚翻身進行醃製。在鍋中蒸十分鍾左右,然後把蔥,薑,辣椒,香油,胡椒粉,食鹽,直接的放在鯽魚的身上,就可以使用了。

2、鯽魚豆腐湯的做法孕婦

鯽魚的魚鱗和內髒都清洗幹淨後,一定要把鯽魚身上的魚線取出。然後在鯽魚的身用刀割幾個小口,然後在一個比較大的盆子內放上一些黃酒料酒,食,蔥調勻後,將鯽魚放在其中,然後過半個小時後,把魚翻身進行醃製。在鍋中蒸十分鍾左右,然後把蔥,薑,辣椒,香油,胡椒粉,食鹽,直接的放在鯽魚的身上,就可以使用了。

3、糖醋鯽魚的做法

使用鯽魚做一個豆腐湯,孕婦也是可以吃的,吃魚對於孩子的智力發展有很大的作用。首先一定要把鯽魚清洗幹淨後,然後切成大塊,在鍋中加水,把鯽魚放在水中,加上一些米,蔥,薑,枸杞,食鹽,料酒,過幾分鍾後,在加上甘草老抽。然後把豆腐放在煮鯽魚的鍋中,開鍋後,食用一些蔥薑,食鹽進行調味,在加上胡椒粉就即可。

4、鯽魚蘿卜湯的做法

首先把魚放在一個比較平穩的地方,在魚身上拍幾刀,這樣就比較容易入味。把魚身上的魚線取出,在鯽魚身上劃幾刀,然後使用料酒醃,,鹽製一個小時。在鍋中加上少量的植物油,在油炸把一些番茄醬倒在其中爆炒,加入蔥末,薑末在加上一些水和澱粉,小火收汁即可。然後將鯽魚外麵包裹一層的雞蛋,然後直接的放在油裏麵炸,炸好之後,直接將收好的汁澆在上麵即可。

5、鯽魚豆腐湯的營養

鯽魚蘿卜湯,將鯽魚清洗幹淨後,然後在雞蛋中加上一些澱粉,直接將魚切成大塊,放在雞蛋中,使用油炸的方式。炸好後直接撈出備用。在把白蘿卜去皮後切成大塊,在使用鹽水浸泡一下,可以去除蘿卜難聞的氣味,也會使魚湯的味道更好。鍋裏加上,將炸好的鯽魚放在鍋裏,加上薑片,料酒,食鹽,老抽,在把白蘿卜加進去即可。中火燉二十分鍾即可。

參考文獻

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