腎陰虛的治療措施

1、女人腎陰虛吃什麼藥最好

女人腎陰虛可以采用藥物治療，平時多吃一些滋陰補腎的藥物，最好是比較溫和的藥物，比如熟地黃，枸杞子，以及西洋參等，這也是比較常見的藥物。除了吃藥以外，還可以進行輔助的治療，主要是指多做運動，在進行運動的時候，身體的各個關節都在進行運動，而關節是由肝來進行支配的，所以適當的運動可以疏通筋骨，使血液流通比較順暢，常見的運動是慢跑，打網球等，必須要持之以恒。

2、男人腎陰虛吃什麼藥最好

可以吃含有何首烏的藥物，既能補充肝腎，又能增加精血，也可以吃一些例如杜蠣，海參之類的海鮮，也能夠對腎陰虛有一定的緩解作用。其實腎虛有很大部分是心理原因造成的，比如經常處於焦慮的狀態，導致睡眠不好，食欲不振，也可能會造成腎虛，因此，除了吃藥以外，更應該從平時做起，每天做適量的運動來改善體質，促進消化吸收，還要保持充足的睡眠，更應該注意為自己減壓，使自己保持愉悅狀態。

3、腎陰虛的表現吃那些藥

腎陰虛是指因為腎陰虧損，滋養減少，體內產生虛熱所表現出來的症狀，常見的現象有腰酸背痛膝蓋疼，經常頭暈還伴有耳鳴，晚上常常失眠，即使睡著也經常做夢，平時經常出汗，舌苔上的液體很少並且沒有苔。如果有以上症狀，可以吃一些滋陰的藥物，比如含有枸杞子，何首烏，西洋參等中藥的藥物，這些藥物比較溫和也比較常見，除此之外，適當的運動也是緩解腎陰虛的有效方法。

4、治療腎陰虛的中藥方

可以使用地黃丸。它的主要成分是熟地，山藥，牡丹皮，山茱萸，澤瀉，以及茯苓。它的主要功能就是滋陰補陽，山藥可以健脾養胃，還可以滋陰，更能夠穩固腎的健康，熟地也可以填精益髓，山茱萸可以攝精，也可以補養肝腎。每種藥材都有各自不同的作用，但它們幾乎都有相似的作用，就是可以滋陰，組在一起功能就更加強大了，如果再加上其他的中藥，比如枸杞，菊花效果會更好。

5、腎陰虛的治療

腎陰虛主要是以療養為主，不能下猛藥來治療，可能會有反作用。而療養多數是以食療為主，同時要注意多休息，要有合理的性生活，可以以中藥來調理，在飲食上要多食滋補腎陰的食物，比如芝麻，幹貝，何首烏，海參，鬆子，阿膠，燕窩等清涼食品，還應該多吃一些動物的肝髒，牛奶，豆類，芹菜，麵包，水果等。食療的同時也要注意作息時間，不能熬夜，要長期保持良好的作息習慣，早睡早起。

參考文獻