頭暈怎麼改善

1、腦供血不足頭暈怎麼辦

腦供血不足，可能是由於血管收縮導致血流量減少引起的，也可能是血壓降低引起的，或者是血脂稠導致。我們可以從藥物、生活習慣和飲食等方麵來治療。藥物需要醫生診斷出具體病因而開，比如血脂稠引起的就需要吃一些較低血脂的抗凝血藥。好的生活習慣也可以改善頭暈症狀，比如戒煙戒酒，保持良好的心情和睡眠，多運動多鍛煉。飲食方麵要少油少鹽低脂，多吃瓜果蔬菜。

2、頭暈的常見原因

首先最常見一種是暈車暈船，其次睡眠不足和過度疲勞都會導致頭暈。以上兩種都是短暫性的也是可以避免的，再次貧血也常見病因之一。除此之外還有一種比較常見也是比較嚴重的頭暈，是由心血管方麵的疾病導致的，比如心髒病、腦血栓、高血壓、血脂稠等都會引起大腦供血不足從而導致頭暈。另外頸椎病也會引起頭暈，主要是由於頸部血管和神經受長期受壓迫引起的，這種病狀在上班族比較常出現。

3、來月經頭暈是怎麼回事

貧血是經期出現頭暈的原因之一，因為月經期間要排出大量的經血會導致人體供血不足，此外還會有一些微量元素的流失，因此很容易出現頭暈的狀況。月經期人體內的新陳代謝容易紊亂和內分泌失調會引起血管收縮，使血氧飽和度降低從而引起頭暈甚至惡心、嘔吐等症狀。此外，嗯月經期間洗頭也可能會導致頭暈，頭發上的水分蒸發使頭皮受涼從而幹擾腦部神經係統引起頭暈。所以說女子月經期用不易受寒。

4、頭暈吃什麼藥

吃藥我們都講究對症下藥，頭暈吃藥，我們要根據引起頭暈的原因選擇對應的藥物。比如暈車暈船我們可以吃暈車藥或用暈車貼。感冒發燒導致的頭暈就服感冒藥，像感康、快克、白加黑都是常用藥。貧血引起的我們就需要補鐵補血，一般都是食補，阿膠補血效果較好。如果是高血壓引起的就要吃降壓藥，降壓藥也有很多種，最好按照醫囑服用。由頸椎病引起的，通常會服一些止疼藥或者用中藥貼來緩解對血管的壓迫，從減輕頭暈症狀。

5、頭暈怎麼快速緩解

快速緩解頭暈的方法有很多種，最簡單的就是頭暈的時候吃一塊糖果或巧克力可以快速補充下體力。其次可以喝杯熱的紅糖水。這兩種方法對應貧血的人效果尤其顯著。過度疲勞最好的就是找個舒適安靜的地方躺下休息下。用冰袋或毛巾冷敷額頭也可以快速緩解。對於高血壓和心髒病患者要隨身備著降壓藥和救心丸，當出現頭暈是要立即服用。此外還可以采用按摩的方法，按摩可以促進血液循環，緩解頭暈現象。

參考文獻