便秘的解決方法

1、孕婦嚴重便秘怎麼辦

孕婦因身體原因容易出現上火的情況，容易造成便秘的情況，常常會幾天無法大便，給孕婦和胎兒帶來很大的健康危害。如果便秘很嚴重，可以考慮用開塞路進行治療，效果會很明顯。但為了預防和避免日後便秘，要加強調養，尤其是在飲食上，多吃一些潤腸道的食物，如香蕉、酸奶等。適當增加粗纖維食物，如粗糧細作、水果蔬菜等，平時要多喝水，注意適度的運動，做一些簡單的家務，這樣有利於促進腸胃消化能力。

2、產婦便秘吃什麼

產婦因生產等原因會出現身體的變化，容易引起便秘。這時要在飲食方麵加以調養，多吃發酵類的食物，如酸奶、泡菜等，這種食物中的乳酸菌有良好的改善腸胃功能的作用。其次要多吃維生素C含量多的食物，如青椒、奇異果等，促進消化，預防便秘。另外要多吃粗纖維的食物，這些食物有粗糧、青菜等，這樣有利於腸道蠕動。最後要吃植物油類食物，尤其是堅果類，有很好的潤滑腸道的效果。

3、懷孕初期便秘嚴重

懷孕初期因女性身體結構受到嚴重影響，尤其是受精卵著床後，子宮會受到擠壓，女性會出現飲食不規律、惡心嘔吐等，會引起上火，造成便秘嚴重。這時女性要多吃一些開胃的食物，促進食欲提升。另外平時要多喝水，注意適度的運動，多活動可增加腸胃的消化能力。另外多吃一些富含維C的食物，尤其是香蕉和酸奶，其益生菌能夠有效的促進消化，避免大便幹燥。

4、為什麼便秘

引起便秘的原因很多，如飲食過於油膩、辛辣等。平時不注意運動、經常久坐，或是因病長期臥床。還有因情緒不良引內分泌失調，造成便秘發生。另外一些疾病也會造成便秘發生，如腸胃炎、肝病等很多疾病。便秘表現看似因消化不良造成，其實與患者的心理、生理有著重要的關係，尤其是一些經常性便秘的患者一定要有所注意，及時檢查，確定病因，積極治療。

5、怎麼治便秘

便秘的治療有多種方法，有一般治療、藥物治療、器械輔助治療、生物反饋治療以及手術治療等。一般情況下大多采用藥物和一般治療的方法。如加強生活中的調養，多吃促進消化和食物等。藥物多為軟化大便、促進消化的藥品。如果病症嚴重的如老年人或因嚴重疾病引起的便秘可以用器械輔助或生物反饋治療等。手術治療則是在其它治療無效的情況下采用的，但真正用的很少。

參考文獻