羊肉的做法

1、羊肉湯的做法

羊肉湯的做法非常簡單，將羊肉切成小片或者切成塊，直接放入湯中進行熬煮，熬煮的時間越長羊肉越爛，味道也越好。前提是羊肉要新鮮，不能夠有過於濃重的羊膻味，同時還可以在羊肉湯裏麵加入一些其他的藥材或者是食材，可以放入一些大蔥，或者是枸杞，紅棗，栗子，還可以加入一些黃花菜，木耳和粉絲。這些菜加入羊肉湯裏麵能夠使羊肉湯的口感更加的香甜，也更加的豐富。

2、羊肉怎麼做補腎

羊肉可以做成羊肉煲或者是在羊肉裏麵加一些其他的中藥材來進行滋補腎髒，可以在羊肉煲裏麵加入一些枸杞，人參或者是將羊肉和栗子同煮，也可以在羊肉裏麵加入一些土豆，胡蘿卜生薑，或者是豇豆。都是非常有名的補腎的食物。還可以熬成羊肉粥或者是在羊肉裏麵加入一些大蔥。加入一些酒菜也能夠很好的刺激睾酮素的分泌，幫助補充腎髒，提高性功能。

3、痛風能吃羊肉嗎

痛風是不能夠吃羊肉的，因為羊肉裏麵有含量非常高的嘌呤。痛風患者吃了羊肉或者是喝了羊肉湯之後，痛風的情況會更加的嚴重，而且還會引起其他的並發症，同時痛風患者一定要遠離火鍋或者是燒烤這一類含有大量嘌呤的食物，還應該注意遠離煙酒，應該多吃一些含有粗纖維的五穀雜糧，還應該多喝一些牛奶多吃一些雞蛋，能夠幫助補充身體的營養，應該遠離海鮮還有豆製品，還應該遠離海產品比方說海草，海帶，紫菜。

4、吃羊肉會胖嗎

適當的吃一些羊肉肯定不會導致身體發胖，但是一次性吃的太多或者是吃了太多的羊油身體沒有辦法很好地消耗這些能量，自然就會導致肥胖的情況出現。平時在吃羊肉的時候可以配合其他的蔬菜，比方說油麥菜或者是大白菜。或者是吃一些芹菜青菜裏麵的粗纖維含量非常的多，能夠使腸胃蠕動，能夠更好的分解羊肉是羊肉的營養被身體吸收，也能夠使羊肉的多餘脂肪被身體消耗。

5、羊肉的營養價值

羊肉的營養價值非常高，裏麵有非常多的蛋白質和氨基酸是非常好的一種溫補的食品，對於滋補腎髒和肝髒都有非常大的好處，它裏麵還有非常豐富的煙酸和維生素。它本身的熱量也不是特別的高，而且膽固醇含量非常的少。對於本身有高血壓高血脂的患者還說吃一些羊肉，不僅能夠幫助補充身體的能量，能夠滿足日常的營養，而且也不會引發心血管方麵的疾病，還能夠提高身體的身體機能。

參考文獻