您知道龍眼肉蓮子雞蛋湯的功效嗎?這是一款有很好的補血功效的養生湯品哦!一起來學習一下做法吧!
材料:
龍眼肉(桂圓)三錢,蓮子肉一兩,雞蛋兩隻,生薑兩片,南棗四枚,鹽少許。
製作:
①雞蛋蒸熟,去殼洗幹淨。龍眼肉、蓮子肉、生薑和南棗洗幹淨。蓮子肉去心,保留蓮子衣;生薑去皮,切兩片;南棗去核。
②瓦煲放清水,用猛火煲至水滾,後放入材料,改用中火煲兩小時,加鹽少許調味,即可飲湯吃蓮子、雞蛋。
功效:
本湯寧心安神、養血潤膚、安睡、滋養陰血,使肌膚保持潤澤彈性。若經常失眠、心跳、心驚、食欲不振、皮膚幹噪、男子夢遺、早泄、婦女白帶多、月經失調、大便稀溏,可用本湯作食療。
龍眼肉蓮子雞蛋湯的做法您學會了嗎?需要補血安神的朋友可以嚐試一下哦!