中國的茶文化博大精深，不分人群，飲茶的人不計其數；選對健康的茶飲非常重要，您現在喝的是什麼茶呢？茶不分價格，隻要適合自己的，都會為身體帶來幫助；今天小編為大家推薦幾款保健茶，希望有適合大家的。
保健藥茶一：
準備60克山藥、30克枸杞子、100克粳米、食鹽適量。粳米淘洗幹淨，與山藥、枸杞子一同煮成粥，加入食鹽即可，每天服用1次，可以滋補腎髒，適用於腎陰虛所致腰部酸痛。
保健藥茶二：
準備30克延胡索，然後研磨成粉末狀，每次取6克，倒入開水衝泡飲用，一天飲用2次，具有行氣止痛、活血化瘀的關係，有效治療腰酸背痛、女性痛經以及閉經等情況。
保健藥茶三：
利用15克山楂、15克枸杞，加入沸開水一同衝泡2小時，代茶飲用，能夠對抗亞健康狀態下精神不振、大腦疲勞、腎功能下降等問題。
保健藥茶四：
準備10克紅花、10克當歸，然後一同放入瓦鍋中，加水煎成藥汁，分成兩次飲用，能夠驅散淤血、促進血液循環，治療白癜風。
保健藥茶五：
準備60克土茯苓、100克粳米。粳米淘洗幹淨後，與土茯苓一同煮成粥，加入少量食鹽即可，每天服用1次，可以保健脾髒、祛濕、降低尿酸值，有助治療痛風以及血尿、尿酸過高等。
最近研究發現，喝茶還能輔助治療人體亞健康、消除人體的疲勞、振奮精神，最重要的是它還可以延緩衰老；所以大家趕緊選擇適合自己的茶開始飲用吧。
