女性乳房發育的關鍵期就是青春期了。青春期結束後，乳房的發育是比較明顯的，豐滿度更佳。可偏偏有些女孩子的乳房在青春期的發育卻很小，甚至可能根本沒有發育。那青春期乳房發育小怎麼辦呢？
乳房是如何一步一步“長大”的
女孩的乳房發育一般是從乳頭開始長大的。
10歲以前，乳房處於靜止期，與男孩乳房無差別，隻有小乳頭隆起。
10—11歲，乳房開始發育，顯示乳頭突起，繼而整個乳房隆起，形成小丘，摸上去有硬結。
12—13歲，整個乳房的腺體、乳暈進一步發育，顏色由淡褐色變成深棕色，乳房開始隆起，逐漸豐滿。
14—15歲，乳暈區的腺體進一步發育，在隆起的乳房上凸出，乳房明顯高出胸部。
16—17歲，乳頭大而突出，乳房成熟，乳暈略陷，內部結構也發育成熟，青春期前，隻有不分葉的乳腺直導管，青春期後，導管開始分葉，結締組織和脂肪也增多起來，使乳房整個輪廓凸出於胸部，雙側大小雖不完全相同，但基本對稱，乳房中央部分的皮膚為環形色素沉著的乳暈，乳暈中心為全部輸乳管開口處的乳頭，乳暈表麵有多個散在的小結節，即乳暈腺。
而乳房發育不良的原因是什麼？
女性缺乏雌激素受體
有一些女性乳腺上皮組織缺乏雌激素的受體，這樣就會導致女性對雌激素不敏感，造成女性乳房發育遲緩，甚至是不發育。
胸部受傷和胸部組織發育不良
女性的胸部如果受到了外力的創傷可能會引起女性乳房發育不良，如果女性的胸部組織發育出現問題也容易導致女性的乳房出現發育不良的情況。
各種激素比例不正確
雌激素、生長激素、甲狀腺激素、胰島素和泌乳素等都有著非常重要的關係，如果這些激素不能比例合適地產出，那麼就容易使得女性的乳房發育出現問題，直接影響到女性乳房的發育程度。
受到種族、遺傳、營養狀況的影響
女性的乳房受到種族、遺傳和營養狀況影響非常大，有的種族的女性天生就擁有較大的乳房，這是由於遺傳基因造成的，除此之外，女性的身體出現了消耗性疾病或是重度營養不良，這些也會導致女性的乳房發育得不好。
如何才能使青春期女孩乳房更健美？
保持正確的身體姿勢 平時走路和坐立，一定要養成挺胸收腹的習慣，每天早晨堅持做擴胸運動，兩臂或兩肘平展，盡力向後擴張，然後兩臂上舉，掌心向前，用力向後運動。
經常做胸部和乳房的按摩，會加強胸部和乳房的血液循環，提高代謝能力，促進乳腺的發育，能使局部肌肉豐滿，且富有彈性。
方法是：四指並攏與拇指分開，按在胸乳上，有節奏地自我按摩，由輕到重，反複進行，每次3～5分鍾。
多吃富含維生素的食物 如動物的肝、腎、心以及蛋類、奶製品、穀類、豆類、瘦肉等。
戴合適的胸罩 可減少因乳房震動而導致的不適感，但切忌戴過緊的胸罩或睡覺時戴胸罩。
不要用過熱的水刺激乳房 宜用稍溫的水衝洗乳房，以促進血液循環，增加乳房彈性。
防止乳房外傷 要特別注意保護乳房，防止外傷。
乳房發育小影響的不僅是個人魅力，且還會傷害乳房健康。女性朋友要及時改善乳房發育小的問題。
