眼瞼發脹的狀況十分普遍，尤其是在前一天夜裏睡眠較弱的狀況下，很多人第二天醒來以後都察覺的眼皮腫了，眼瞼發脹不但會讓人看上去沒有精神，還會繼續使雙眼有明顯的不適。這時候很多人都是挑選應用敷眼的方法來協助眼睛消腫，那麼眼睛腫脹時到底是應當敷熱還是冰敷呢？
實際上，無論是敷熱還是冰敷，都對雙眼腫脹擁有非常好的清除和修補實際效果，但大夥兒要留意的是，要依據自身雙眼腫脹的原因來選擇敷眼的方法，那樣才可以有好的清除眼腫實際效果。下邊討論一下，哪些原因造成 的眼腫都應當應用哪些敷法才是吧！
一、眼睛哭腫用冰敷
雙眼由於抽泣而發脹得話，我們就需要用冰敷的方式 來消腫，由於冰敷能夠迅速的收攏雙眼由於抽泣而擴大的血管，那樣就能迅速清除眼周發脹，讓眼外肌越來越光滑。
二、眼睛發炎發脹用敷熱
在碰到病菌感染或是佩戴眼鏡使雙眼腫脹的情況下，我們最好是的方式 便是敷熱，那樣能夠推動發炎的修補速率，讓眼周腫脹的病症被迅速的清除。
三、眼睛受傷腫脹先冰敷後再敷熱
人的雙眼位置血管十分的豐富多彩，假如遭受了創傷或是碰撞，血管便會非常容易流血而且發脹。這個時候，我們要先加冰敷的方法緩解流血的問題，在過一天以後用敷熱的方法，來推動眼周積血的消退，做到清除眼腫的功效。
四、睡前喝水過多眼腫用冷熱交替敷
臨睡前喝過過多的水造成 眼外肌水腫，這個時候，我們最好用冷熱交替的方法來敷眼，那樣再熱漲冷縮的影響下，造成 眼外肌水腫的水份會加快排出來皮膚以外，從沒讓雙眼做到去水腫的實際效果。
自然，要想清除雙眼腫脹的問題，我們除開可以用上邊的這種方式 來處理，還能夠平常多維護保養眼外肌，讓眼外肌提升自我修補工作能力，防止眼腫的問題出現。
