隨著社會科技的發展與進步，人們的生活節奏也在不斷地加快，每天人們都在匆忙中度過。穿梭在各種不同的工作中，飲食與作息時間基本上都沒什麼規律，很容易誘發各種疾病的發生。鼻咽癌是我國高發惡性腫瘤之一，那麼預防鼻咽癌我們應該怎麼做？
鼻咽癌的病因
鼻咽癌的病因有三大因素：（1）遺傳因素（2）環境因素（3）病毒感染
此外，鼻咽癌也會由鼻炎所引起，很多人患鼻炎是總會覺得沒什麼大不了的，過段時間就好了。殊不知若鼻炎長期得不到治愈，便會隨著病情的惡化，從而對人體的傷害越來越大，嚴重時甚至可導致鼻咽癌的出現。所以，一旦確診為鼻炎，患者要盡快的到醫院進行及時而有效的治療。
怎樣預防鼻咽癌
1．天氣變化時，要預防感冒，隨時保持鼻、咽喉的衛生，以免病毒的感染。
2．盡量避免汽車尾氣，殺蟲氣霧劑等有害煙霧的吸入，積極戒煙戒酒。
3．發現鼻咽疾病是，要及早就醫診治，如有發現鼻涕中帶血或者吸鼻後吐出帶血的鼻涕等，應及時到醫院作詳細的鼻咽部檢查。
4.要注意局部衛生，每日應數次漱口，必要時進行鼻咽腔衝洗。
5.飲食要均衡，多吃水果、蔬菜，少吃或不吃鹹魚、熏肉、鹹菜、臘味等含有亞硝胺的食物，不宜辛燥刺激食品、過量飲酒、吸煙等。
大眾養生網提醒患者：鼻咽癌在治療期間要避免重體力勞動，熬夜等，這些均可使機體的內環境失衡，從而導致抵抗力下降，促使癌症複發或轉移。
