冬天的氣候是寒冷、幹燥的，眾所周知老年人是最怕冷的，因為隨著年齡的增長，身體抵抗力降低、新陳代謝放緩，從而身體經受不住嚴寒酷暑;所以寒冷幹燥的冬季，老年朋友們要做好保暖去燥的措施。
調節暖氣
保持低流量，將室溫控製在20℃左右，多開窗通風，保持室內空氣清新。
花卉勤灑水
暖氣片上放盆水，讓水慢慢蒸發，或使用加濕器，保持室內空氣濕潤。
多飲水
研究發現，缺水阻礙新陳代謝，加速衰老，老年人比青年人排尿多，因此，老年人更需要飲水，每天需飲2000毫升的水。
多吃水果
如蘋果、梨、香蕉、橘子等。這些水果水分充足，含有多種維生素，營養豐富。而且有潤肺生津，養陰潤燥的功效，可提高機體抗病能力。
到河邊、公園、湖旁去鍛煉
那裏蒸發出大量水分，可使空氣濕潤度提高10%，讓老年人健康過冬。
隨著年齡的增長，老年人生理、心理的老化，身體必然會出現一些不適症狀，所以老年朋友們要注意自我調節。
引起腿麻較為常見原因有以下幾種，可能是長時間保持同一個動作導致血液不夠流通，或者是腰椎病，頸椎病，腰椎間盤突出，這是老年人常發的疾病之一，除了有覺得麻木，還會有
通常情況下背後發熱可能是多種原因造成的，因為與背部相連的有很多的器官和組織，所以一定要先確定好重要的發熱的部位在哪裏。如果發熱的源頭是在身體背部的左邊的話，就和
大人出現長期咳嗽的情況，而且排除胸肺問題以後，那麼就和呼吸道有關係了，建議先觀察是不是咽喉小結，咽喉過敏的情況。另外一些人平時不咳嗽，但是在抽煙，喝酒，吃了刺激
老年人會出現腳水腫，主要是兩方麵的原因，一是因為老年人器官老化衰退導致，這種情況沒有什麼很好的辦法來緩解。另一種原因是身體中出現了疾病，尤其是腎髒出現問題，可以
希望旋律沒定期問#我的爺爺是老年人了，身體從前年開始就不怎麼好的，以前還算是比較健康的，畢竟年紀也確實是大了，現在爺爺老是躺在家裏或是很少出門，他說沒力氣走路，
老年人的臉部突然腫起來，考慮是因為患了麵癱或者各種心血管疾病，建議你不用給自己造成太大的心理壓力，也不要過於的擔心，你的這種情況也有可能是因為血液循環不好所造成
