減肥餐的進食也有自己的天時，隻有時間得當才能將其減肥潛力發揮至最佳，不然雖然營養吸收了，但脂肪的消耗不理想，為了更好的發揮食物瘦身價值，就一定要遵從以下時間段：
含鈣食物
7:00-9:00：含鈣食物。
攝入300 nag的鈣質可幫你多減去22%的體重、61%的脂肪，尤其是腹部脂肪，會多減去81%。
杏仁
10:00-11:00：杏仁。
吃杏仁的減肥者減去的體重是那些不吃杏仁者的2倍;午餐前吃點杏仁，熱量的攝入就會減少333卡。
蜂蜜
14:00-16:00：蜂蜜。
蜂蜜能夠在飲用後的20分鍾之內將你的血糖調整到正常的水平，並保持2個小時，同時降低你的饑餓感。
椰子
20:00-21:00：椰子。
你能每天堅持以上減肥法，相信你一定會有個苗條的身材。
這種分時段吃相應食物的減肥法如果還沒試過的話就趕緊試試吧，反正都要吃這些東西，就在合適的時候吃吧，當你看到瘦身成效的時候，一定會為自己這種明智的選擇豎起大拇指的!
時鍾帶走了春天問#我以前飯量不怎麼行，但是最近一段時間，突然食欲大增，飯量是以前的好幾倍，有種暴飲暴食的感覺。請問這是怎麼回事？大眾養生網小編解答：食欲突然大增
無聲無息問#我家最近有買了一種苦蕎茶，因為購買的時候沒有注意。等要食用的時候，發現已經過了保質期了。那過期了的苦蕎茶還能再喝麼？大眾養生網小編解答：苦蕎茶在某種
玫瑰與貓迷問#我家有一些排卵試紙，但是因為很久沒有去用它了，一時要用才發現過期了。那麼，排卵試紙過期了還能不能用呢？大眾養生網小編解答：一般過期了的排卵試紙是會
麵膜貼過期了一段時間的話，盡量還是不要使用了，因為首先，麵膜貼在過期之後，其中的營養物質一般已經消失了，包括了膠原蛋白，玻尿酸，還有美白精華等一係列已經失效，如
黑芝麻糊是一種對身體很好的食物，因為它的味道很好，所以很多人都喜歡喝，黑芝麻糊是由黑芝麻製作而成，所以具有黑芝麻的功效，不僅可以有烏發的效果，還有補血，潤腸的作
相隔兩地問#我現在懷孕六個月，前一陣子因為過敏的關係得了蕁麻疹了，特別的癢，身上還有突出的一塊塊的，懷孕是不可以吃藥的，那要怎麼治療好呢？大眾養生網小編解答：建
