今天小編為剛生完寶寶的新媽媽們推薦一道極補得菜—冬瓜鰱魚湯，產後飲食此湯氣可以解決血虧虛、乳汁不足等問題。
材料
鰱魚500克
輔料：冬瓜皮30克
調料：鹽3克,味精1克
做法
將鰱魚去鱗及腸髒，與冬瓜皮加水同煮湯，加鹽、味精，服食。
功效
1. 補中氣，通經下乳。
2. 適用於產後氣血虧虛、乳汁不足、麵白乏力等症。
爸爸們你們知道冬瓜鰱魚湯的做法了嗎？快去給媽媽們熬上這樣一道湯吧。
冬瓜鰱魚湯
作者：養生專家 時間：2013-04-10 00:00:00 來源：
大眾養生網
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