兒童睡眠障礙治療

作者:xxx88  時間:2015-04-11 15:35:44  來源: 大眾養生網

兒童睡眠障礙治療是規律生活飲食作息,創造安靜舒適睡眠環境,在嬰幼兒時期孩子身體抵抗力和免疫力比較弱,這時候還要做綜合性調整。

兒童睡眠障礙不能保證充足睡眠,也就會影響到孩子生長和發育,這時候需要到醫院兒科檢查預熱,症狀不是特別嚴重者,可以在飲食生活上做調整,要做到少食多餐,白天減少睡眠時間,在臨睡之前要保持平衡安靜狀態,還要創造舒適睡眠環境。

在睡覺之前可以用熱水泡腳,能起到接觸身體疲累效果,還要穿主要寬鬆合適睡衣,睡前可以給孩子講故事,能起到放鬆身心作用。

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