小孩挑食比較嚴重，很容易導致孩子營養物質缺乏，長時間挑食會使孩子的生長發育受到障礙，所以要及時糾正孩子挑食的毛病。小孩挑食主要是由於脾胃消化功能不佳所致，可以通過以下幾點來調理：1、要養成良好的飲食習慣，養成每天三次用餐的習慣。2、飲食要多樣化，葷素搭配，合理飲食，多吃蔬菜水果，均衡營養飲食。3、我們要節製一些甜品、零食、節製孩子的冷飲。因為吃太多冷飲，甜食或零食會降低寶寶的消化功能，因此一定要控製甜食、零食、冷飲的攝取。4、我們要講究烹調方法，要注意食物的種類要多樣化，注意色香味俱全，同時色香味俱全，食物種類多樣，能刺激寶寶的食欲。5、當孩子挑食現象好轉時，家長要給孩子正麵的反饋，以便讓孩子進一步改善挑食。另外，父母要避免發脾氣，以免孩子產生逆反心理，進一步加重挑食的情況。
兒童挑食該怎麼辦
作者：瞿晶 時間：2013-12-13 11:29:07 來源： 大眾養生網
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