小孩吃海參能不能長高

小孩吃海參一般是不能夠長高的，而且三歲以下的小孩子不適合吃海鮮，因為脾胃功能發育還沒有太完善，當中的蛋白質含量比較豐富，不容易消化，很有可能會出現消化不良。

海參是常見的一種海產品，有多種的營養成分，比如說低糖、低脂肪以及高蛋白，也含有身體必需氨基酸跟維生素、脂肪酸等，可以提高身體的免疫功能，因為有多種藥理活性，比如說海參皂苷或者是海參多糖等，同時可以降低血脂，也富含膠原蛋白，對於皮膚的健康有益，女性適當攝入可以美容養顏，大多數人群都是可以吃的，特別是膚質差的人群，不過小孩子不是很適合吃海參，想要長高不可以依靠吃海參。想要長高對於小孩子來說應該合理的搭配膳食，保持營養的多樣化，不要過於單一，多吃新鮮的水果和蔬菜，也可以適當添加奶類、蛋類、瘦肉或者是豆製品等，堅持帶孩子做戶外的營養運動，能夠促進個子長高。

日常生活當中應該多注意休息，保持規律的作息，早睡早起，盡量不要讓孩子熬夜，居住的環境定期打掃。