兒童便秘食療方法是多喝水、吃粗糧、膳食纖維高食物等，能夠有效的緩解症狀。
1、多喝水：多喝水能夠有效的補充身體當中所需要的一些水分，同時也可以達到一個軟化大便的功效。
2、吃粗糧：吃粗糧能夠有效的促進胃腸道的蠕動，同時也可以補充體內所需要的一些膳食纖維，改變便秘。
3、膳食纖維高食物：一般包括芹菜或者是菠菜，裏邊含有豐富的膳食纖維以及維生素，能夠改善便秘的症狀。
除此以外，如果症狀比較嚴重時，是需要通過服用雙歧杆菌三聯活菌散等藥物，來調理腸胃。
兒童便秘食療方法是什麼
作者：xiaobao28 時間：2015-12-21 02:50:48 來源：
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