睡覺時不自覺的抽搐的原因是多方麵的常見於急性胰腺炎、甲狀旁腺功能受損害，長期腸瘺、膽瘺等，總結為以下幾點：一、人的精神壓力較大時，由於大腦的神經處於緊繃狀態，所以可能會引起抽搐。二、人體的鈣大量流失，缺鈣導致抽搐。三、缺乏鍛煉，體質差也是導致抽搐的原因。四、也有些人是因為本身就有潛在的癲癇病，這種病症在無意識的狀態下表現會相對明顯。五、睡前由於運動或者某種原因引起肌肉緊張，睡著之後肌肉開始放鬆，也會引起抽搐。
緩解方法：
宜用當歸,黃芪,龍骨,珍珠母,鉤藤,黨參等藥物補氣養血,平肝鎮驚.多吃些含鈣比較多的蔬菜和水果,牛奶,豆製品，避免吃油炸、油膩的食物。如油條、奶油、黃油、巧克力等，注意休息、勞逸結合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態度對預防疾病有很大的幫助。有空也可以多曬太陽,這樣可以幫助鈣的吸收.晚上如果又抽了,就起來腳踩地,很快就好了。
小孩子在睡覺的時候出現抽搐的原因有很多，一般最常見的原因是由於孩子白天過度興奮的情況下，小朋友白天出現的抽搐，由於小朋友的神經係統發育不是很完善，如果白天非常興
眼瞼痙攣時會出現下眼瞼痙攣的症狀，這種症狀是由於受風寒所致的神經性痙攣。一般在服用卡馬西平等相關藥物後，可得到一定緩解。如果經常有眼瞼痙攣的症狀，平時最好不要熬
你出現下嘴唇抽搐的情況，主要考慮是因為麵部肌肉出現了痙攣所引起的，一般情況下需要到醫院進行一下血脂，或者是血栓的檢查，建議你在這段時間不要再繼續的吸煙，吸煙有害
下眼瞼抽搐，主要是因為下眼瞼痙攣造成的，不但給病人帶來痛苦，還會影響人的美觀。經常熬夜，上網，看手機等，用眼過度就有可能造成這種症狀，還有如果精神過於緊張也會造
嘴唇抽搐是日常生活中的常見情形，通常係指嘴唇上下跳表現，可能還伴有眼皮跳。導致嘴唇抽搐的原因很多，包括麵肌痙攣、麵癱、局部血液循環不佳、中風前兆等情形。不同原因
長期飲食不要，沒有足夠的營養攝入的話，就會引起身體一些營養不良的情況發生的，如果是手腳出現抽筋的情況的話，這就是說明體內出現了缺鈣的情況了，甚至是受冷一起的神經
頭部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
