近日，蔣勁夫微博自曝40天成功減肥12公斤，並貼出了8塊腹肌的照片，實在是驚呆了網友，為此網友紛紛求減肥秘訣。到底蔣勁夫是如何快速減肥的呢?下麵就跟著男性減肥小編一起去了解了解吧
蔣勁夫微博自曝40天成功減肥12公斤，大曬人魚線。
蔣勁夫清晰的八塊腹肌也引得無數女網友花癡。瘦身成功的他也在微博炫耀好身材，腹肌人魚線清晰可見，陽光大男孩瞬間變肌肉型男!
蔣勁夫是怎麼練腹肌的?看他微博就知道，堅持鍛煉是他最主要的方法。
1.阻力衝擊
2.跑步
3.利用健身器材健身
明星的好身材都是練出來的，不是吹出來的。成功背後一定付出了超乎想象的努力，還有一直以來的堅持不懈。而男性減肥最主要是通過運動，堅持運動，不僅能減肥還對身體健康有好處噢!
