分娩鎮痛方法主要是通過心理疏導、針灸、麻藥等，要根據個人情況，然後采取這樣的方式做改善。
1、心理疏導：在分娩過程當中，由於子宮收縮，所以多數人都會出現明顯的腹部疼痛症狀，在這段時間內可以通過心理疏導的方式來緩解產婦出現的驚恐以及不安的現象，從而可以減輕疼痛感。
2、針灸：針灸能夠刺激積水釋放出腦啡肽和強啡肽也可以達到一定阻止疼痛信號的作用，緩解分娩過程當中出現的疼痛症狀。
3、麻藥：如果疼痛比較嚴重，必要的時候需要通過注射一定量的麻醉藥物，這樣也可以達到較好的止痛效果。
除了以上比較常見的方式以外，也可以通過轉移注意力的方式。
