1.正確認識產後脫發。要明白這是正常的生理現象,一般情況下6個月後會自動消除並慢慢恢複。
2.正確洗發護發。挑選不含有害物質的洗發水,最好用安全的護發素來好好嗬護。洗頭的時候要輕揉,不能太用力。洗完後最好自然晾幹頭發,梳理頭發時用木頭梳子或者手指,注意力度要輕。
3.避免染燙頭發。產後切記不能對頭發進行染燙,尤其是在喂奶階段,染發藥水不僅對婦女有危害,還會影響寶寶的身體健康。
4.避免頭發暴曬。雖說頭發要自然晾幹,但是平時不要在長時間暴曬頭發,否則頭發會變得幹枯,發質下降,更易掉落。
5.保持健康的飲食習慣。該症狀與內分泌有很大的關係,如果一味進補的話就會使得體內營養過剩,這樣反而不利健康。