產後平躺腰疼不能翻身什麼原因怎麼辦

產後平躺腰疼不能翻身可能是過度勞累、體內缺鈣、腰部受涼等原因導致，恢複期間注意飲食清淡，避免辛辣刺激食物。

1、過度勞累：如果是順產會導致消耗大量體力，從而出現產後平躺腰疼不能翻身症狀，需要臥床休息，避免過度勞累。

2、體內缺鈣：如果產婦體內缺鈣，可能在生產後導致腰疼不能躺平，需要加強營養，多吃含鈣量豐富食物緩解症狀。

3、腰部受涼：如果生產過程中沒有做好保暖工作，導致腰部受涼，也會出現腰疼不能翻身，可以通過烤電或按摩方式緩解症狀。

除上述常見原因外，還可能是因為長期久坐引起，具體原因需要到正規醫院做相關檢查。