孕婦可以吃核桃、花生、開心果等堅果好，在吃的時候要適量。
1、核桃：核桃中富含脂肪以及膳食纖維，同時亞油酸的含量也比較豐富，能夠促進寶寶視覺的發育以及大腦的發育。
2、花生：花生中富含脂肪和蛋白質，並且含有大量的微量元素以及多種維生素，適當地吃一些不僅能夠為身體增加營養，同時還能夠提高食欲，改善孕早期女性食欲下降的症狀。
3、開心果：開心果中含有大量的纖維素、維生素、蛋白質等物質，還有豐富的不飽和脂肪酸，營養豐富，熱量也低，可以在一定程度上愉悅孕婦的心情，益智健腦。
除了以上堅果外，孕婦還可以吃一些瓜子、鬆子等堅果。
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可以用枇杷葉煮水喝的，這樣的話可以緩解自己的咳嗽的情況，但是要注意的是不要喝太多，孕期的時候最好是使用食療的方式進行緩解自己的感冒所帶來的病症，如果是咳嗽的話建
