孕婦可以喝核桃粉嗎

作者:小王  時間:2014-07-04 19:01:56  來源: 大眾養生網

孕婦可以喝核桃粉,有助於胎兒的大腦發育。

核桃粉是一種營養比較高的食品,當中有亞麻酸、脂肪、維生素E磷脂等物質能有效健腦益智,還可以補充體內所需要的營養,核桃粉當中含有人體必需的氨基酸,可以促進胎兒的神經和大腦神經遞質的發育,還可以增強記憶力,核桃粉當中含有很多不飽和脂肪酸,可以有效加速腸胃的蠕動能力幫助排便。

孕婦在懷孕期間由於體內激素的紊亂,可能會出現孕反應,大約在12周左右,體內的激素屏幕孕反應會逐漸消失,要保持飲食均衡,能有效滿足胎兒和孕婦的生長需要,要吃新鮮的蔬菜水果,適當鍛煉身體,增強體質。

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