順產分娩是最常見也是最健康的分娩方式，它產後恢複快，並發症少還沒疤痕，這對愛美的年輕媽媽來說是個不錯的選擇，但隨著社會的發展和時代的進步，年輕的父母越來越多，他們對順產分娩不太了解，也不太關注不太在意，所以順產分娩的過程正在被忽視，下麵我們共同學習一下順產分娩的全過程共同了解一下最健康的分娩方式。
第一產程
第一產程內，子宮的頸部，也就是宮頸部位，會從閉合狀態逐漸擴張到10厘米。分娩過程中的第一產程包
括潛伏期、活躍期加速期和活躍期減速期三個階段。
第二產程
當宮頸開大到10厘米時，分娩過程中的第二產程就開始了，這一階段最耗體力，但也最令人興奮。在產程
的這一階段，你的子宮和腹部肌肉、盆底肌肉會推壓你的寶寶從陰道娩出，來到這個世界，你終於要見到你的
寶寶了。
第三產程
在分娩過程裏的第三產程裏，你的胎盤、胎膜會娩出，胎盤的娩出一般需要5到15分鍾，但有時也會長達1
個小時，胎盤是寶寶的生命支持係統，生長在你的體內，給你的寶寶供給營養與氧氣，並把廢物帶走。
建議：要保持穩定的心情
注意控製體重
不要大聲喊叫，盡量做深呼吸
要注意休息，多喝水
以上便是順產分娩的三個過程，許多孕媽媽擔心順產分娩太過於痛苦，她們從心裏無法接受，但隻要孕媽媽了解，其實順產分娩也不是很可怕，而且產後恢複也快，不用擔心會有產後後遺症，更重要的是順產分娩對寶寶的整個身體各項功能的發展也較好。所以希望孕媽媽們可以多多了解順產分娩。
