懷孕期間如何護理皮膚

作者:Duang  時間:2015-06-14 18:01:50  來源: 大眾養生網

孕期激素分泌發生變化,加上情緒上的緊張不安和明顯複雜的生理反應,導致皮膚發生了一些變化,讓愛美的媽媽感到很困惑,想用化妝品遮蓋不足,但又被勸告:不要用化妝品,否則會傷害宮內寶寶的健康。

皮膚油膩:懷孕期間皮下脂肪明顯增多,汗腺、皮脂腺分泌增多,麵部油脂分泌旺盛,皮膚變得特別油膩,其中 T型區域較明顯。

注意麵部皮膚的清潔護理:

1)注意保持麵部皮膚清潔;

2)營養均衡,在飲食上要多吃含有優質動物蛋白和維生素的食物。

臉部出現色斑:由於孕激素的影響,孕媽媽體內的黑色素會增多,導致麵部出現色斑,而且在產後中晚期這些色斑也不易消失,到了妊娠中後期,孕媽媽皮膚變得敏感,對紫外線抵抗力下降,皮膚更容易被曬黑,使長時間暴露的麵部出現黃褐斑、蝴蝶斑等。

保健:

1)在飲食方麵要以清淡、營養為主,少吃或不吃刺激性的食物。多吃粗纖維食物,防止便秘。便秘會使體內毒素積累增多,影響健康,使皮膚顏色變深。

2)色斑不宜漂白,也不宜用美白霜遮蓋,可用少量的妊娠霜,有些色斑會在產後3個月內自然消失,假如不能褪色,在哺乳期後請專家慢慢治療;

3)不能化太濃的妝,還要注意遮陽防曬,盡量避免中午或下午陽光強烈的時候外出。曬太陽會加重色斑,使色斑在產後也不易褪去;

4)保證充足的睡眠,保持愉快的心情。睡前、情緒抑鬱煩躁都會使色斑加重。

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