懷孕初期難受吃清淡的食物比較好，比如水果、蔬菜和堅果類食物。
女性剛剛懷孕之後，身體當中的激素水平會發生比較大的波動，會刺激機體產生一係列的早孕反應，常見症狀是惡心嘔吐和厭惡油膩。
需要保持清淡的飲食結構，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如草莓、蘋果、獼猴桃、胡蘿卜、油麥菜等等，氣味比較清新，口味相對較為清淡，可以通過少吃多餐的方式補充營養，能幫助減輕胃初期食欲不振。之後對營養的需求量會增多，可以吃一些堅果類食物，比如瓜子、腰果、開心果、核桃等等，滿足身體對礦物質的需求。
懷孕初期難受吃什麼好
作者：zllldx 時間：2015-06-24 14:21:42 來源：
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